Activités

Les Journées autour du four à pain

Un samedi par mois, de mai à octobre,  Cap-Heol propose un atelier de fabrication de pains au levain, avec de la farine bio de blés anciens, fougasses, pizzas, chaussons aux fruits…

Au Spot d’Espéraza, de 9h à 18h.
Sur inscription et adhésion .
Renseignements au 06 09 61 25 37
15 € la journée – dont adhésions aux associations cap-Heol (10 € ) et Le Spot (5€) – Chacun.e repart avec un pain

Ouvert à tous – et toutes :

Déjeuner partagé de 12h30 à 14h
et à partir de 17h jusqu’à 18h30
Dégustation et vente.
Moment festif improvisé (chants, danses, instruments de musique, contes… bienvenus !)

Les prochaines journées autour du Four à Pain, sous réserve de suffisamment d’inscrit-es, restent à définir.

Réservation : 06 09 61 25 37

 

La création d’une Forêt-Jardin à Montazels (Aude)

Projet Terres Nourricières

Sur un terrain de 4 ha qu’elle a acquis début janvier 2018, l’association met en oeuvre un projet expérimental et pédagogique selon l’éthique et les principes de la permaculture végane.

Elle a rejoint en 2018, le réseau des Oasis Nature qui regroupe 923 lieux  sur 3299 ha , puis en 2020 le réseau des Arches de Nature (One Voice)

Humanité et Biodiversité

Plus de 500 arbres et arbustes fruitiers ont été plantés depuis fin 2017.
Plus autant de plantes aromatiques et médicinales.

Le défrichage et le broyage de broussailles sont régulièrement effectués pour ouvrir  et entretenir des sentiers, dégager des murs, des arbres : figuiers, noyers, néflier, pruniers, cognassiers, oliviers, merisiers…

Des chantiers participatifs sont prévus en fonction de la météo. N’hésitez pas à nous contacter pour participer : 06 09 61 25 37

Pour suivre l’évolution du projet : voir la page La Forêt-Jardin

Les ateliers de Communication Bienveillante

au Dojo d’Antugnac –  programme 2022/2023

Prochaines dates à partir du 17 mai 2022 : 17 mardis de 14h à 17h.
Planning et tarifs sur demande ; prise en charge formation professionnelle possible

Merci de nous contacter pour vous préinscrire :
06 09 61 25 37
Possibilité de participer en cours d’année.

Les séances collectives de Relaxation

En extérieur, à la forêt-jardin en  mai & juin 2022,

Les jeudis de 18h à 19h selon la météo.

Do-in, sophrologie et respiration consciente
Pour se sentir mieux dans son corps, apprendre à l’écouter et comprendre ses signaux d’alerte, apprendre à se relaxer en toute autonomie, mieux gérer son stress et ses douleurs, … 

1ère Séance découverte 10 € – tarif à la séance : 12 € (+ adhésions)

Pour vous préinscrire et avoir plus d’info
cap-heol(@)hotmail.fr ou tel : 06 09 61 25 37

Séances individuelles sur RV

Tarifs solidaires et paiement en plusieurs fois sur demande.