Activités

Les Journées autour du four à pain

Un samedi par mois, de mai à octobre,  Cap-Heol propose un atelier de fabrication de pains au levain, avec de la farine bio de blés anciens, fougasses, pizzas, chaussons aux fruits…

Au Spot d’Espéraza, de 9h à 18h.
Sur inscription et adhésion . Renseignements au 06 09 61 25 37
15 € la journée – Chacun.e repart avec un pain
Déjeuner partagé

A partir de 17h jusqu’à 20h – ouvert à tous et toutes :
Dégustation et vente.
Moment festif improvisé (chants, danses, instruments de musique, contes… bienvenus !)

Les dates à retenir pour 2018 :

Samedis 19/5 ; 16/6 ; 7/7

La création d’une Forêt-Jardin à Montazels

Sur un terrain d’ 1,6 ha qu’elle a acquis début janvier, l’association met en oeuvre un projet expérimental et pédagogique selon l’éthique et les principes de la permaculture.

Une quarantaine de fruitiers a été plantée.
Le défrichage et le broyage des broussailles ont été initiés pour ouvrir des sentiers et pouvoir stocker de l’eau.

Des chantiers participatifs sont prévus à partir du printemps.

Les ateliers de Communication Bienveillante

au Dojo d’Espéraza

 de 19h à 21h. 1 fois par mois.
Le 24/3, sur le thème de l’assertivité, autrement dit comment s’affirmer, trouver et prendre sa juste place, rayonner, sans s’écraser, ni agresser ; c’est à dire, cultiver une 3e voie entre paillasson et hérisson …

Le 21/4 : un temps d’écoute intérieure, d’auto-empathie, pour plus de paix et de joie, car ne retrouve-t-on pas à l’extérieur ce que l’on porte en soi?

Les ateliers reprendront en octobre. Merci de revenir cet été sur cette page voir le calendrier ou de nous contacter pour vous préinscrire.

Les séances collectives de Relaxation

au Dojo d’Espéraza ; dernière séance découverte de la saison : 21/4/18

Do-in, sophrologie et respiration consciente de 16h30 à 18h
Reprise des séances en groupe fin septembre 2018.

Pour vous préinscrire et communiquer vos disponibilités :
cap-heol(@)hotmail.fr

Séances individuelles sur RV au 06 09 61 25 37