Activités

Les Journées autour du four à pain

Un samedi par mois, de mai à octobre,  Cap-Heol propose un atelier de fabrication de pains au levain, avec de la farine bio de blés anciens, fougasses, pizzas, chaussons aux fruits…

Au Spot d’Espéraza, de 9h à 18h.
Sur inscription et adhésion .
Renseignements au 06 09 61 25 37
15 € la journée – Chacun.e repart avec un pain

Déjeuner partagé
et à partir de 17h jusqu’à 18h30 – ouvert à tous et toutes :
Dégustation et vente.
Moment festif improvisé (chants, danses, instruments de musique, contes… bienvenus !)

Les prochaines journées autour du Four à Pain, sous réserve de suffisamment d’inscrit-es :

Samedis 18/5, 22/6, et 13/7/19
Réservation : 06 09 61 25 37

partager l’info : 190518 PainLogo

La création d’une Forêt-Jardin à Montazels

Projet Terres Nourricières

Sur un terrain d’ 1,6 ha qu’elle a acquis début janvier 2018, l’association met en oeuvre un projet expérimental et pédagogique selon l’éthique et les principes de la permaculture végane.

Elle a rejoint le réseau des Oasis Nature qui regroupe 923 lieux en 2018 sur 3299 ha.

Humanité et Biodiversité

 

Une centaine d’arbres et arbustes fruitiers a été plantée depuis fin 2017.

Le défrichage et le broyage de broussailles sont régulièrement effectués pour ouvrir des sentiers et dégager des murs, des arbres (figuiers, noyers, néflier, pruniers… ).

Des chantiers participatifs sont prévus en fonction de la météo. N’hésitez pas à nous contacter pour participer : 06 09 61 25 37

Pour suivre l’évolution du projet : voir la page La Forêt-Jardin

 

Les ateliers de Communication Bienveillante

au Dojo d’Espéraza – voir en bas de page le programme 2018/2019

 de 19h à 21h. 1 fois par mois pour la saison 2017 2018.
Le 24/3/18, sur le thème de l’assertivité, autrement dit comment s’affirmer, trouver et prendre sa juste place, rayonner, sans s’écraser, ni agresser ; c’est à dire, cultiver une 3e voie entre paillasson et hérisson …

Le 21/4/18 : un temps d’écoute intérieure, d’auto-empathie, pour plus de paix et de joie, car ne retrouve-t-on pas à l’extérieur ce que l’on porte en soi?

Les ateliers reprendront d’octobre 2019 à avril 2020.

3 formules possibles :

  • de 18 h à 20h,  2 fois par mois d’octobre à avril (sauf 1 en novembre) – 13 séances

Voir le calendrier cet été.
ou 1 fois par mois de 18h à 20h : Cycle de 7 séances de pratique,

  • Les
  • ou 1 fois par mois : Cycle de 7 ateliers découverte & approfondissement,

Merci de nous contacter pour vous préinscrire :
06 09 61 25 37
Possibilité de participer en cours d’année.

Les séances collectives de Relaxation

au Dojo d’Espéraza

Reprise des séances en groupe le 6/10/2018 aux mêmes dates que la communication (voir calendrier plus haut)

Do-in, sophrologie et respiration consciente de 16h00 à 17h30

Pour vous préinscrire et avoir plus d’info
cap-heol(@)hotmail.fr ou tel

Séances individuelles sur RV au 06 09 61 25 37

Ainsi 5 formules au choix :

  • Ateliers bimensuels de Relax : 1h30
  • Ateliers bimensuels de Communication : 2h
  • Ateliers mensuels de Communication pratique ou découverte et approfondissement : 2h
  • Ateliers bimensuels Relax & Com : 4h

Tarif conseillé : 10 € de l’heure + adhésions
– Réduction 10% pour un engagement à l’année
– Réduction 10% pour 2 personnes
– Réduction 10 % pour la 2e activité au Dojo

Tarifs solidaires et paiement en plusieurs fois sur demande.

 

Une pensée sur “Activités”

  1. L’atelier de Communication du 9/3/19 est exceptionnellement avancé de 14h à 16h au lieu de 18H à 20h.

Les commentaires sont fermés.